minxaoyama ヘアケア＃オススメの頭皮のマッサージ

こんにちは本田です

オススメの頭皮のマッサージです！
ツボをマッサージすることがだいじになるので
その効果と位置について書いていきますね。

①神庭
老化予防 体力増進 美貌維持
②曲差
抜け毛予防 記憶力アップ
③頭維
肌や髪を若々しくする 白髪予防
④懸顱
脳の活性化 やる気アップ
⑤承光
眼精疲労の回復
⑥通天
偏頭痛の回復
⑦百会
神経をつかさどるオールマイティなとこ
⑧後頂
リラックス効果
⑨完骨
不眠、偏頭痛、めまい、肩こりに良い
10風池
吹き出物、皮膚トラブルにいい
11 天柱
肩から首の血行促進
12 あ門
頭痛、イライラ、鼻血に効果
13 第二頸椎点
血の巡りが良くなる
14 肩中愈
肩こり、視力低下、疲れ目に効果

ということですが
効果がどうとかじゃなくて
全部揉んでしまえばいいんじゃないのか?!

とも思いますが、
お悩みに効果がありそうなとこは
ピンポイントでマッサージをしましょう。

コツがあるんですけど
自分でするときはタオルをのせて
タオルの上から指のはらを使って円を描くようにすると良いですよ。

3分くらいで良いので
毎日続けてあげてくださいね(｀∀´)